Una revisión de pausas activas
Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del protector y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta forma, se contribuye a acortar la tensión en el cuello y se evita exigir la mirada más de lo debido.Caminatas cortas: Levantarse y caminar por la oficina o el área de trabajo para reactivar la circulación.Si las